Le nombre de publications sur les réseaux sociaux sur le sujet explose ! Les témoignages et articles de blogs se multiplient ! La prise de poids lors d’un séjour en Australie semble préoccuper les détenteurs d’un visa PVT. Alors, l’Australie les ferait-elle vraiment grossir ? Il est temps pour notre équipe d’apporter notre pierre à l’édifice mais surtout une bonne dose de bon sens.
Pourquoi grossissez-vous en Australie ?
Vous voilà bien arrivé en Australie. Votre visa en poche, vous commencez votre périple. Les options sont nombreuses : vivre en auberge, en coloc, chez l’habitant ou même dans un van. Pourtant, il y a bien un point commun à ces alternatives : vous n’êtes plus chez vous ! Et souvent l’accès à une cuisine équipée comme à la maison n’est plus aussi évident. Soit elle est inexistante, soit elle est tellement répugnante après des années de crasse accumulée que vous n’y feriez pas manger votre chien.
Alors naturellement, vous vous précipitez au supermarché et vous achetez de quoi préparer quelques repas sur le pouce. Vous êtes bien occupé après tout. Votre rythme de vie a changé. Il faut se trouver un job, visiter les environs, planifier la prochaine étape du voyage, etc. Vous n’avez plus vraiment le temps de préparer une vinaigrette maison sans sel ni de faire cuire votre saumon à la vapeur. Et les petits repas sur le pouce s’enchaînent. Les pâtes, le pain de mie, les nouilles chinoises… deviennent votre nouvelle routine. Le problème, et vous le voyez venir, c’est que vous ne mangez plus de manière saine et équilibrée. Les kilos commencent à pointer le bout de leur nez.
À cela, ajoutez votre nouvelle vie sociale. Vous rencontrez du monde et vous sortez plusieurs fois par semaine. Que ce soit au pub, dans un parc, à l’auberge, vous vous contentez de chips et de bières. En outre, vous accumulez une certaine fatigue. Le décalage horaire vous a tué et vos colocs ne vous laissent pas dormir. Votre organisme se déglingue. La chaleur et l’humidité vous plombent. Vous faites de la rétention d’eau et vous gonflez. Votre corps en prend un coup ! Et puis pour les plus malchanceux, avec tout ce gras, l’acné se pointe aussi !
Pourquoi perdez-vous du poids ?
Cette nouvelle vie, à laquelle vous vous adaptez, vous occupe tellement que vous pourriez presque oublier de manger ! Pour les mêmes raisons que nous évoquons plus haut, vous n’avez plus vraiment envie de cuisiner. Alors vous grignotez. Mais votre conscience vous rappelant de manger sainement, vous vous procurez davantage de fruits que de gâteaux. La nourriture est différente et vous ne trouvez pas vos fromages préférés. Idem pour les desserts et le pain. Rien ne vous tente vraiment. Au final, vous pourriez avoir tendance à beaucoup moins manger qu’à la maison.
Et puis vous marchez beaucoup ! Vous traversez Sydney, Brisbane, Perth ou Melbourne, de long en large et en travers. Vous enchaînez les kilomètres, vos muscles brûlent les calories en puisant dans vos réserves de graisse et inévitablement, vous perdez du poids. Perte qui peut s’accentuer si vous effectuez un travail très physique en ferme.
Cette même chaleur vous incite à boire davantage et ainsi vous éliminez plus facilement les toxines de votre métabolisme. De plus, avec toute cette eau, votre appétit diminue et vous perdez du poids.
Ce qu’il faut retenir !
Avant de vous inquiéter, retenez que vous êtes tous différents les uns et des autres. Certains grossissent et d’autres mincissent. Laissez votre corps s’adapter à votre nouvelle vie. À moins d’accumuler les excès, vous devriez retrouver votre poids d’équilibre. Cela peut prendre quelques semaines à plusieurs mois selon chacun, durant votre séjour en Australie ou bien après votre retour chez vous. Mais en adoptant de bonnes habitudes , vous éviterez une prise de poids trop importante : veillez à dormir suffisamment, buvez beaucoup d’eau, limitez votre consommation d’alcool et privilégiez les fruits et légumes. Vous trouverez dans tous les supermarchés des sachets de fruits et légumes découpés prêts à être consommés. Parfait pour une consommation nomade !
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